終于要把五一小長(zhǎng)假給盼來(lái)了！

各位大朋友小朋友 是不是早早的就做好了出游計(jì)劃 逛逛逛，吃吃吃，玩玩玩   當(dāng)大家都在計(jì)劃出游的時(shí)候 ?還有一些人是沒(méi)有假期的 ▼ 他們就是奮戰(zhàn)在臨床一線的醫(yī)護(hù)人員 這個(gè)五一 景德鎮(zhèn)愛(ài)爾眼科醫(yī)院不停診   五一小長(zhǎng)假將至，景德鎮(zhèn)愛(ài)爾眼科醫(yī)院溫馨提醒，季節(jié)交替時(shí)期，容易高發(fā)各種季節(jié)性眼部疾病，大家出行應(yīng)做好防護(hù)，注意避免眼病的發(fā)生。   同時(shí)，為了方便廣大市民就醫(yī)，景德鎮(zhèn)愛(ài)爾眼科醫(yī)院在小長(zhǎng)假期間正常接診，為您和家人的眼健康保駕護(hù)航。用心服務(wù)，方便為民！   五一假期 正常接診     五一護(hù)眼秘籍   控制電腦和手機(jī)的使用時(shí)間 長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)對(duì)眼睛造成的傷害很大，因?yàn)榫嚯x較近，睫狀肌會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，連續(xù)操作1小時(shí)就要休息5~10分鐘，起身走動(dòng)，做眼保健操。建議每隔一會(huì)兒可向遠(yuǎn)處眺望一下，緩解眼疲勞，預(yù)防近視。   防止異物入眼 出戶(hù)外旅行時(shí)，難免遇到風(fēng)大的時(shí)候，注意防止沙子或其他異物入眼，一旦入眼，千萬(wàn)不要用手揉眼。   防止眼外傷 外出游玩一定要防止被樹(shù)枝、樹(shù)葉劃傷眼睛，或出現(xiàn)其他人揮手時(shí)不小心打中眼睛等意外狀況。如果發(fā)生意外請(qǐng)盡快到醫(yī)院就診處理！   規(guī)律生活 很多人假期在家，作息時(shí)間紊亂，熬夜或過(guò)多睡眠呈常態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。所以假期間應(yīng)保持生活規(guī)律，早睡早起，調(diào)整合理作息時(shí)間，避免熬夜，有助于干眼的控制。   佩戴太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線侵襲 出游時(shí)人們往往都會(huì)使用一些防皺紋、防黑眼圈的護(hù)膚品，尤其是眼睛也要做好防曬！眼科專(zhuān)家表示，紫外線是看不到的光譜，但不是看不到就沒(méi)有傷害，紫外線的波長(zhǎng)短、能量高，影響其實(shí)更大。如果沒(méi)有做好防護(hù)，紫外線從眼睛外部進(jìn)入內(nèi)部，從角膜、瞳孔，到晶狀體、玻璃體，視網(wǎng)膜等，都會(huì)有大小不等的損傷。 最后，眼科醫(yī)生建議，如若出現(xiàn)眼疾等癥狀，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院就診。