新年的列車即將出發(fā)

跨年的鐘聲即將敲響

在這里

景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院

提前預(yù)祝大家

2024 新！年！快！樂！

為給廣大市民朋友提供便捷的服務(wù)

景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院元旦期間

正常接診

地球不爆炸，我們不放假

宇宙不重啟，我們不休息

風(fēng)里雨里節(jié)日里，我們都在這里

【12月30日-1月1日】

景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院正常接診

持續(xù)守護(hù)您的眼健康

護(hù)眼攻略

元旦將至

每個(gè)人都有不一樣的過節(jié)方式

宅家追劇、通宵嗨玩、外出旅行

……

不過在放飛自我的同時(shí)

不要忽略眼睛的健康

給自己的眼睛放個(gè)假

讓雙眼也健康跨年

1 Part.1 避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品 元旦假期里，對于很多人來說，電腦、Ipad和手機(jī)等電子產(chǎn)品是“標(biāo)配”，一分鐘都不想放過，眼睛就跟長在屏幕上一樣！除此之外還有手游黨、追劇黨……但長時(shí)間看電子屏幕，有可能出現(xiàn)眼睛痛、酸脹、視疲勞等不適情況。 護(hù)眼措施： 對低頭族來說，要知道使用電子產(chǎn)品的距離和持續(xù)時(shí)間對眼睛健康有著重要影響。 在看手機(jī)時(shí)，33 至40厘米是比較合適的距離。 在時(shí)間方面，建議最好使用電子產(chǎn)品45分鐘(最多不超過1小時(shí))就停下來，讓眼睛休息10至15分鐘，此時(shí)可以看下遠(yuǎn)處，或閉目養(yǎng)神。 夜間使用電子屏幕，注意要開燈。黑暗環(huán)境里瞳孔會散大，所以我們會覺得屏幕光亮比白天更刺眼，對眼睛的損傷也更大。 2 Part.2 避免熬夜，預(yù)防視疲勞 約上親朋好友一起通宵熬夜，恐怕是不少人假期的一項(xiàng)重要活動，但這種通宵熬夜很容易使眼睛使用過度，亦或由于外界刺激過強(qiáng)，而產(chǎn)生不適感。 護(hù)眼措施： 熬夜不只是傷身，也傷眼，這是因?yàn)檠劬Φ貌坏阶銐虻臅r(shí)間休息容易產(chǎn)生視覺疲勞。最常見的疲勞癥狀就是眼皮痙攣（眼皮跳），眼睛干澀等，而恢復(fù)的最好辦法就是睡個(gè)好覺。 一個(gè)晚上要保證至少5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間讓眼睛“滿血復(fù)活”。眼睛干澀也可以適量使用潤眼液來改善。 3 Part.3 良好的飲食生活習(xí)慣 不能因?yàn)槭羌倨诰屯硭砥?，打亂了生物鐘。建議每天還是作息規(guī)律，保證水分?jǐn)z入，合理膳食，適量攝入維生素A，葉黃素等，如藍(lán)莓、胡蘿卜和菠菜等。 4 Part.4 及時(shí)眼科檢查 眼睛若有不適一定要及時(shí)前往專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查，既能減輕痛苦，又可以掃除眼部隱患。

再見2023，你好2024！

景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院自開院以來收獲了無數(shù)患者的信任與支持

收獲了社會對我們的認(rèn)可與贊揚(yáng)

在過去的時(shí)間里景德鎮(zhèn)愛爾眼科始終用精湛醫(yī)技與優(yōu)質(zhì)服務(wù)

致力于景德鎮(zhèn)人民眼健康

在新的一年里

景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院將砥礪前行為大家提供更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)

最后，提前祝大家

元旦快樂！身體健康！

平安順?biāo)欤↓埬甏蠹?/p>